欢迎访问kaiyun体育登录网页入口官网!

群体竞赛

群体竞赛

您的位置: 首  页 > 群体竞赛 > 正文

我校第二届教职工健身瑜伽培训班正在火热进行中

时间:2017-10-31   来源:    阅读:

为积极响应全民健身的号召,引导广大教职工科学锻炼身体,提高体质健康水平,近日在校工会及体委的大力支持下,kaiyun体育登录网页入口开设了第二届教职工健身瑜伽培训班。此次培训班为期两个多月,有40多名教职工报名参加,聘请kaiyun体育登录网页入口吕红芳教授和李晓玲教授为学员示范、讲解、指导。

培训班根据学员的实际情况制定了详细的课程训练计划,在老师的带领下,参加培训的教职工通过哈他瑜伽、瑜伽休息术,训练身体的姿势、呼吸和放松的技巧。“痛并快乐着,肌肉在拉伸中慢慢舒展开,练完后感觉畅快淋漓,一天的疲劳感得到减轻和舒缓。”培训班成员牛慧老师这样说到。

瑜伽班的开展丰富了教职工的生活,达到陶冶情操、保持活力、静心养性的目的,从而在广大教职工中形成崇尚健身、参与健身,追求健康文明生活方式的良好环境和氛围,深受教职工喜爱。

Baidu
sogou